Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie można uniknąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Warto zapoznać się z informacjami o postępowaniu w razie wystąpienia objawów nietrzymania moczu Przede wszystkim zacząć działania lecznicze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej częstych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Przeczytaj więcej o profilaktyce zdrowotnej w czasie menopauzy Nie można ograniczyć się do zażywania lekarstw. Terapię należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć zanim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Jak leczyć menopauzę
