Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby jedzone posiłki były pełne substancji odżywczych, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe preparaty. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może utrudniać decyzję.
Dobrze więc wiedzieć, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że niektórych składników mineralnych czy związków witaminowych nie mamy możliwości przyjąć wraz z pokarmem. Dobierając suplement można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Innych składników potrzeba organizmowi nastolatki, a zupełnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
O diecie zależnej od grupy krwi dowiesz się z naszego serwisu
Z wykorzystaniem właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zlikwidowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli borykamy się z ustawicznym brakiem witalności lekarstwem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Najważniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
kiedy warto stosować
