Menopauza to fizjologiczny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
