Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w takim razie, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement z wit C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
